Thema des Kurses

Negative Emotionen-Gewitter im Geist

Eine spannende Reise in unseren Geist: Wie gehen wir innerlich damit um, wenn wir gekränkt werden, uns ungesehen oder ungeliebt fühlen? Mit der Schuldfrage? Mit Rückzug? Mit Flucht, mit Ablenkung? Wie lange halten wir fest an solchen schmerzhaften Gefühlen, wie tief können sie uns runterziehen? Der ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso vergleicht unseren Geist mit dem weiten Himmel, und unsere schmerzhafte Gefühle mit einem Gewitter: „Genauso wie der Himmel genug Platz für ein Gewitter hat, so gibt es im weiten Raum unseres Geistes Platz für einige schmerzhafte Gefühle…„. Mit Hilfe seiner Erklärungen und mehrerer geleiteter Meditationen untersuchen wir in diesem Workshop, wo schmerzhafte Gefühle tatsächlich herkommen, was ihr „Job“ ist, und wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.

Allgemeine Info

Die Sitzungszeiten sind:
14-15:15 Uhr
15:45-17 Uhr

In der Pause gibt es Tee, Kaffee und Gebäck sowie Zeit für Gespräche und Fragen. Jede Sitzung besteht aus Anleitung und Meditation.
Meditiert wird nach Wunsch auf Kissen oder Stühlen. Es bedarf keiner besonderen Kleidung, aber gerne Schreibzeug für Notizen mitbringen.

Lehrerin