
Auf einen Blick
Was: Halbtageskurs
Wann Sonntag 4 Mai
Uhrzeit: 10-13 Uhr
Ort: Arnsburger Straße 76
Beitrag: 30 €
Voranmeldung erwünscht
Wie man das ewige Grübeln stoppt
Wir alle wissen, dass das ewige Grübeln und der Stress die Dinge nur noch schlimmer macht. Und doch haben wir das Gefühl, dass wir keine andere Wahl haben, als uns zu stressen und uns Sorgen über die Krisen und den Druck zu machen, denen wir gerade ausgesetzt sind. Tatsächlich kommt unser Stress nicht von der äußeren Situation, sondern von unserer Reaktion darauf. Stress kommt von unserem Geist.
Die gute Nachricht ist, dass es uralte, seit Jahrtausenden erprobte Methoden gibt, um aus einem gestressten Geist in einen klaren und friedlichen Geist zu gelangen, und dass wir lernen können, auf Probleme so zu reagieren, dass wir zentrierter, flexibler und effektiver bleiben.
In diesem Kurs werden wir lernen, wie wir beides tun können. Gen Repa wird uns in einer überraschend einfachen Meditation anleiten, die schnell zu einem friedlichen, klaren Geist führen kann. Dann wird sie anhand von Buddhas tiefgreifenden Einsichten in den Geist aufdecken, woher unsere ständiges Grübeln und unsere Stressreaktion kommt, und zeigen, wie wir geschickt und friedlich reagieren können, wenn wir diese falsche Wahrnehmung loslassen. Gerade jetzt scheint dieser Rat aktueller denn je zu sein!
Allgemeine Info
Die Sitzungszeiten sind:
10-11 Uhr
Brunch von 11-12 Uhr
12-13 Uhr
In der Pause gibt es ein leckeres Brunch, sowie Zeit für Gespräche und Fragen. Jede Sitzung besteht aus Anleitung und Meditation.
Meditiert wird nach Wunsch auf Kissen oder Stühlen. Es bedarf keiner besonderen Kleidung, aber gerne Schreibzeug für Notizen mitbringen.
Lehrerin

Gen Kelsang Repa hat 19 Jahre am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart unterrichtet sowie einige Zeit am Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.