Auf einen Blick
Termine: | 11.05.| 01.06.| 12.07.| 23.08.
Ort: Arnsburger Straße 76
Beitrag: 25 € | mit Zentrumskarte 0 €
Live-Stream: ja (nur für ABO-Kunden)
„Wenn die Turbulenzen von ablenkenden Gedanken nachlassen und unser Geist still wird, entsteht ganz natürlich ein tiefes Gefühl des Glücks und der Zufriedenheit von innen.“
— Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Meditieren lernen
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen.
Meditation hilft dir, negative Gedanken und Gefühle zu überwinden, und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.
Warum ist Meditation so nützlich? Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines leeren Lebens.
Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen:
– zur Ruhe zu kommen
– Körper und Geist zu entspannen
– negative Gedanken loszulassen
– andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
– Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
– seinem Leben eine positivere Richtung geben
– zu einem zufriedenen und erfüllten Leben finden
Der Workshop beinhaltet geführte Meditationen und viel Zeit für Fragen.
Am 11. Mai Meditationen für ein gutes Herz ( bei gutem Wetter im Garten) Andere schätzen l Leiden abnehmen l Glück geben
Am 1. Juni Meditationen zur Entspannung Innerer Frieden l Reines Licht l Inspiration
Wir alle haben ein enormes Potenzial, liebevoll und großzügig zu sein, und wenn wir diese Liebe, die ohne Erwartungen existiert, kultivieren, hat sie die Macht, unser Leben in eine freudige und magische Reise zu verwandeln. Doch statt uns mit anderen zu verbinden, fühlen wir uns allzu oft abgestumpft, unbeteiligt, kritisch, eifersüchtig oder geradezu wütend. In dieser inspirierenden Reihe werden wir uns mit den kraftvollen und praktischen Lehren des Buddha befassen, wie wir unsere Liebe kultivieren und in unser tägliches Leben integrieren können. Durch die Unterweisungen und Meditationen werden wir lernen, unsere Liebe, Energie und Ermutigung freudig an andere weiterzugeben und auf diese Weise uns selbst und anderen grossen Nutzen zu bringen. Die Medit
Was erwartet dich?
Unser Meditationsraum ist mit Meditationskissen und -Matten sowie mit bequemen Stühlen ausgestattet, sodass jeder eine bequeme Sitzposition finden kann. Es ist keine besondere Kleidung oder Ausstattung nötig.
In der Pause gibt es Tee und Knabbereien.
Jede Sitzung dauert 75 Minuten und besteht aus angeleiteter Meditation und einem Vortrag. Fragen können jederzeit gestellt werden.
Lehrer
Ursula Brahimi
Ursula studiert seit vielen Jahren im Grundlagenprogramm des KMC Frankfurt und praktiziert den modernen Kadampa Buddhismus mit großer Freude und tiefer Wertschätzung. Durch ihr inspirierendes Vorbild und ihre Engagement als Geschäftsführerin des KMC Frankfurt zeigt sie den Wert der Lehre Buddhas und lässt andere dadurch an diesem positiven Lebensweg teilhaben.
Kelsang Malaya
Kelsang Jampa
Kelsang Jampa ist seit über 20 Jahren Kadampa Buddhist und Mönch. Er besitzt langjährige Erfahrung als buddhistischer Lehrer, unter anderem an mehreren Orten im Rhein-Main Gebiet und im Tharpaland Kadampa Meditationszentrum bei Berlin. Durch sein ruhiges Wesen und sei