Durch Meditation lernen wir, uns zu tief zu entspannen und nicht hilfreiche Gedankengänge und Gefühle loszulassen. Wir entdecken neue Perspektiven und können dadurch im Alltag das Aufkommen von negative Gedanken und schmerzhafte Gefühle reduzieren, werden insgesamt ruhiger. Eine in sich ruhenden Person kann auch auf schwierigste Umstände gelassen reagieren und Kraft ihrer Ruhe auch ihre Mitmenschen positiv beeinflussen. Meditation ist daher für jeden, ob Buddhist oder Nichtbuddhist, eine echte Bereicherung…
„Wenn die Unruhe der ablenkenden Gedanken abnimmt und unser Geist zur Ruhe kommt, entsteht aus unserem Inneren ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit. Dieser Zustand der Zufriedenheit und des Wohlgefühls hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags fertig zu werden.“ – Geshe Kelsang Gyatso
Auf einen Blick
Wann: Dienstags 19:30-20:30 Uhr
Termine: siehe Kalender
Ort: KMC Frankfurt, Arnsburger Straße 76
Beitrag: 10 € | 1 Punkt von der Zehnerkarte | mit Zentrumskarte 0 €
Oder einfach vorbeikommen
EINFACH MEDITIEREN
GEMEINSAM ÜBEN
Bist du neugierig auf die Grundlagen des Buddhismus – was ist das? Wie kann man sie auf dein Leben anwenden. Und wenn du außerdem etwas über Meditation im Allgemeinen oder deine eigene Meditationspraxis verbessern möchtest Dann bist du hier richtig.
Durch Meditation lernen wir, uns zu tief zu entspannen und nicht hilfreiche Gedankengänge und Gefühle loszulassen. Wir entdecken neue Perspektiven und können dadurch im Alltag das Aufkommen von negative Gedanken und schmerzhafte Gefühle reduzieren, werden insgesamt ruhiger. Eine in sich ruhenden Person kann auch auf schwierigste Umstände gelassen reagieren und Kraft ihrer Ruhe auch ihre Mitmenschen positiv beeinflussen. Meditation ist daher für jeden, ob Buddhist oder Nichtbuddhist, eine echte Bereicherung…
Jeder Meditationsabend besteht aus einleitender Meditation, Vortrag und Fragen sowie einer weiteren Meditation über das Hauptthema. Jeder Abend dieser Kursreihe ist in sich geschlossen und kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.
Jeder ist willkommen!
NÄCHSTE SERIE: ab 2.Juli
Schlechte Gewohnheiten aufgeben
Buddha lehrte, dass unsere schlechten Gewohnheiten von den Verblendungen in unserem Geist herrühren, dass diese Verblendungen aber kein fester Bestandteil unseres Geistes sind und durchaus beseitigt werden können. Um uns dabei zu helfen, tief verwurzelte Denk- und Verhaltensweisen zu verändern, müssen wir bestimmte Gegenspieler oder Gegenmittel einsetzen. In dieser vierwöchigen Serie werden wir genau herausfinden, was die Gegenmittel für bestimmte negative Gedankengänge sind, so dass wir tatsächlich lernen, schlechte Gewohnheiten durch gute zu ersetzen und zu überwinden. Wir werden mit eigenen Augen sehen, dass diese praktischen Ratschläge des Buddha eine sofortige Veränderung in unserem Leben bewirken.
Ärger besänftigen und beseitigen
Überwindung von Eifersucht
Sich von Anhaftung befreien
Loslassen von Stolz
Jeder ist willkommen.
Wie Mitgefühl Ängste und Sorgen befriedet
Ab dem 20. August
Ratschläge und Meditationen die unser Herz öffnen
„Reines Glück kann nur durch die Entwicklung unseres Geistes erreicht werden … Durch die Verbesserung unserer Qualitäten der Liebe, des Mitgefühls und der Weisheit können wir all unsere Leiden und Probleme allmählich beseitigen und schließlich das immerwährende Glück der vollen Erleuchtung erlangen.“
- Woher kommen eigentliche Ängste und Sorgen her?
- Uns stärker mit unserem mitfühlenden Herzen verbinden
- Unser gutes Herz nähren: Wie wir einfühlsamer werden
- Eine einfache Übung in Mitgefühl
- Warum Mitgefühl unser Leben bereichert
„Jeder, ob religiös oder nichtreligiös, sucht die ganze Zeit nach Glück und möchte dauerhaft frei von Problemen und Leiden sein. Diese Wünsche können wir erfüllen, indem wir die Anleitungen, die in diesem Buch gegeben werden, verstehen und umsetzen.”
Lehrerin
Gen Kelsang Repa hat 19 Jahre am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart unterrichtet, sowie einige Zeit am Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt