Meditation am abend

Im Mai & Juni: Von der Angst zum Handeln: Hilfsmittel, um dein Leben wieder in die Hand zu nehmen. Mit Gen Repa

Angst, Stress und Überforderung sind in unserem schnelllebigen Alltag immer häufiger anzutreffen. Wenn wir uns so fühlen, neigen wir leicht dazu zu glauben, die Ursache liege in schwierigen Situationen oder anderen Menschen, was dazu führt, dass wir unsere Energie darauf verwenden, das Geschehen um uns herum kontrollieren zu wollen – nur um festzustellen, dass unser Geist dadurch noch unruhiger wird.

Buddha lehrte, dass die wahre Quelle der Angst im Geist selbst liegt und aus verzerrten Sichtweisen auf uns selbst, andere und die Welt entsteht. Indem wir lernen, diese Muster zu erkennen und zu transformieren, können wir beginnen, uns von der Angst zu befreien und mit Klarheit und Zuversicht voranzuschreiten.

Mithilfe praktischer Werkzeuge und geführter Meditationen wird dieser Kurs dir helfen, den Geist zu beruhigen, innere Stärke aufzubauen und

Im Juli : Gleichgewicht finden. Mit Gen Repa

Dieser Kurs begleitet dich dabei, ein tieferes Gefühl der inneren Ausgeglichenheit zu entdecken und zu lernen, wie du in Harmonie mit den Menschen und Umständen um dich herum leben kannst.

So oft fällt es uns schwer, unseren Geist zu zügeln, und unsere Gedanken treiben hin und her wie ein Ballon im Wind. Wir suchen nach dauerhafter Zufriedenheit, doch diese scheint oft gerade außer Reichweite zu sein, und unsere Stimmung schwankt mit den wechselnden Lebensumständen.

Durch die in diesem Kurs gelehrten Meditationen lernen wir, inneren Raum, Klarheit und Frieden zu entwickeln. Nach und nach kultivieren wir geistiges Gleichgewicht – einen ausgeglichenen, stabilen Geist, der trotz der sich ständig ändernden Lebensumstände glücklich bleibt.

Begleite uns und entdecke einfache, aber wirkungsvolle Meditationen, die dir helfen können, dauerhaften Frieden und ein freudvolleres, ausgeglicheneres Leben zu kultivieren.

August & September: In Einklang kommen: 8 Schritte zum Glück

Die meisten von uns hechten Tag ein, Tag aus von einem To-do zum nächsten. In diesen Sitzungen schalten wir einen Gang runter und meditieren über Erklärungen aus der buddhistischen Überlieferungslinie, die unsere Denk- und Lebensweise mit unseren tiefsten emotionalen Bedürfnissen in Einklang bringen können – zu unserem eigenen Wohl und zum Wohle aller.

In dieser Reihe erkunden wir die inspirierenden Erklärungen und Meditationen aus dem Buch Acht Schritte zum Glück, welches seinerseits auf dem berühmten historischen Text Acht Verse der Geisteschulung von Geshe Langri Tangpa (1054 – 1123, Tibet) basiert.

In diesen Texten finden wir außergewöhnliche Lösungsansätze für alle Probleme – für die kleinsten Alltagsunwürdigkeiten bis hin zu den größten Katastrophen – und praktische Werkzeuge für unsere persönliche Entwicklung.

Ihr könnt alle Schritte mitgehen oder euch für einzelne Sitzungen dazugesellen: Jede Sitzung enthält alltagstaugliche Ratschläge und Meditationen, die ihr nach Belieben im Alltag weiterführen könnt.

Oder einfach vorbeikommen

Gen Kelsang Repa hat 19 Jahre am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart unterrichtet sowie einige Zeit am Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.