Beschreibung
Meditation wird als Hauptpraxis gelehrt, inneren oder geistigen Frieden hervorzubringen. Man muss kein Buddhist sein, um Meditation zu praktizieren. Du kannst sie entsprechend deiner eigenen Wünsche und Bedürfnisse anwenden.
Die Themen
Der Nachmittag besteht aus 3 Situngen mit je einer Stunde. Jede Sitzung besteht aus Erklärungen und praktischen Üben. Du lernst Atemmeditation auszuüben, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Du lernst den Nutzen der Meditation kennen, um dich für die Meditation zu motivieren. Und du lernst wie Meditation dir hilft positive Geisteszustände zu fördern, die dich im Alltag weiterbringen.
1. Sitzung: 14.00-15.00 Uhr – Was ist Meditation und wie beginne ich?
2. Sitzung: 15.30-16.30 Uhr – Der Nutzen von Meditation
3. Sitzung: 17.00-18.00 Uhr – Wie verbinde ich Alltag & Meditation?
Die Erklärungen des Kurses basieren auf dem Buch Das neue Meditationshandbuch von Geshe Kelsang Gyatso, das darüber hinaus noch viele weitere praktische Meditationsübungen enthält. Um zum Tharpa Verlag zu gelangen, wo das Buch erhältlich ist, klicke auf das Bild.
tharpa.com/de
Allgemeine Infos
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Teilnahme
In deinem Account findest du den Link zur Teilnahme. Zusätzlich wird dir der Link automatisch 15 Min vor Beginn der Veranstaltung an die angegebene Email Adresse gesendet.
Sonstiges
Stift und Notizblock haben sich bewährt. Die wesentlichen Erklärungen kannst du in der oben angegebenen Textgrundlage nachlesen. Wenn du Fragen hast, oben sind die Kontaktdaten. Vielen Dank für dein Interesse und viel Spaß bei der Veranstaltung! Erlaube es dir, sie zu genießen.
Lehrer
Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch und studiert und praktiziert seit zwanzig Jahren Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition. Er nimmt am FTTP, ein deutschlandweites Lehrerausbildungsprogramm der neuen Kadampa Tradition, teil. Gyudzhin wird allseits für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt.