Ob du nun 25 oder 55 Jahre alt bist, das Erwachsenwerden ist hart. Unser modernes Leben ist ein ständiges Bombardement an Kommunikation und Ablenkungen, voller Verantwortung, Bürokratie und komplizierter Angelegenheiten. Selbst die besten Aufgabenjongleure können sich überfordert fühlen.

Wir alle können jedoch lernen, unsere Probleme, Herausforderungen und Ärgernisse ohne ein Gefühl des Grauens anzugehen. Die Weisheit des Buddha zeigt uns, wie wir mit allen Aspekten unseres Lebens leichter umgehen können, vielleicht sogar mit etwas Freude! Mit diesem Gefühl der Leichtigkeit werden wir natürlich geschickter, effizienter und produktiver sein.

Allgemeine Info

Die Sitzungszeiten sind:
14 – 15:15 Uhr
15:15-15:45 Uhr Pause
15:45 – 17 Uhr

In der Pause gibt es Tee, Kaffee und Gebäck sowie Zeit für Gespräche und Fragen. Jede Sitzung besteht aus Anleitung und Meditation.
Meditiert wird nach Wunsch auf Kissen oder Stühlen. Es bedarf keiner besonderen Kleidung, aber gerne Schreibzeug für Notizen mitbringen.

Lehrerin