Thema des Kurses

Wenn wir in unserem Leben Stress und Spannungen erleben, ist es leicht, sich emotional überwältigt oder machtlos zu fühlen; aber so muss es nicht sein! Wir alle haben innere Reserven an Frieden, Weisheit und Vernunft, die darauf warten, entdeckt zu werden. Insbesondere können wir lernen, mit den Widrigkeiten des Lebens zurechtzukommen und Frieden mit ihnen zu schließen. Das sind wichtige Fähigkeiten in einer Welt, in der wir nicht immer kontrollieren können, was passiert, sei es durch persönliche Kämpfe oder durch die unsicheren Zeiten, in denen wir leben. Unsere wahre Macht liegt darin, wie wir reagieren und uns für andere einsetzen.

Mit ein paar einfachen, altehrwürdigen und weisen buddhistischen Lehren werdet ihr entdecken, wie ihr aufhören könnt sich über Kleinigkeiten – oder über große Dinge – aufzuregen, und das Leben mit mehr Offenheit, Flexibilität und Leichtigkeit annehmen können.

Allgemeine Info

Die Sitzungszeiten sind:
14-15:15 Uhr
15:45-17 Uhr

In der Pause gibt es Tee, Kaffee und Gebäck sowie Zeit für Gespräche und Fragen. Jede Sitzung besteht aus Anleitung und Meditation.
Meditiert wird nach Wunsch auf Kissen oder Stühlen. Es bedarf keiner besonderen Kleidung, aber gerne Schreibzeug für Notizen mitbringen.

Lehrerin