Online: Meditationsnachmittag “Meditieren lernen”

 
  • Sonntag | 2. Mai | Veranstaltung in deutscher Sprache
  • 14.00 – 18.00 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Frankfurt
  • 30€ | 4-er Karte* | 10-er Karte* (*es werden 3 Punkte abgezogen) | in der Zentrumskarte enthalten
  • Kelsang Gyudzhin

Beschreibung

Meditation wird als Hauptpraxis gelehrt, inneren oder geistigen Frieden hervorzubringen. Man muss kein Buddhist sein, um Meditation zu praktizieren. Du kannst sie entsprechend deiner eigenen Wünsche und Bedürfnisse anwenden.

Die Themen

Der Nachmittag besteht aus 3 Situngen mit je einer Stunde. Jede Sitzung besteht aus Erklärungen und praktischen Üben. Du lernst Atemmeditation auszuüben, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Du lernst den Nutzen der Meditation kennen, um dich für die Meditation zu motivieren. Und du lernst wie Meditation dir hilft positive Geisteszustände zu fördern, die dich im Alltag weiterbringen.

1. Sitzung: 14.00-15.00 Uhr – Was ist Meditation und wie beginne ich?
2. Sitzung: 15.30-16.30 Uhr – Der Nutzen von Meditation
3. Sitzung: 17.00-18.00 Uhr – Wie verbinde ich Alltag & Meditation?

Die Erklärungen des Kurses basieren auf dem Buch Das neue Meditationshandbuch von Geshe Kelsang Gyatso, das darüber hinaus noch viele weitere praktische Meditationsübungen enthält. Um zum Tharpa Verlag zu gelangen, wo das Buch erhältlich ist, klicke auf das Bild.
 tharpa.com/de