Gute Beziehungen zu Menschen, mit denen wir leben und arbeiten, können uns viel Glück und Freude im Leben bringen. Oft verhalten sich die Menschen jedoch nicht so, wie wir es uns wünschen. Statt Freude zu bereiten, fühlen wir uns in vielen Beziehungen kritisiert, unterminiert, wütend oder einfach nur müde!
In diesem Kurs geht es darum, wie wir Selbstvertrauen im Umgang mit Menschen aufbauen können, die wir als schwierig empfinden, so dass wir sie respektieren und schätzen lernen und sie uns im Gegenzug schätzen.
Der Kurs basiert auf dem Buch Die neuen acht Schritte zum Glücklichsein des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Die in diesem Buch gelehrten Methoden haben Generationen von buddhistischen Praktizierenden fast tausend Jahre lang inspiriert und unzähligen Menschen dauerhaften Frieden, Inspiration und Gelassenheit gebracht

Allgemeine Info

Die Sitzungszeiten sind:
14-15:15 Uhr
15:45-17 Uhr

In der Pause gibt es Tee, Kaffee und Gebäck sowie Zeit für Gespräche und Fragen. Jede Sitzung besteht aus Anleitung und Meditation.
Meditiert wird nach Wunsch auf Kissen oder Stühlen. Es bedarf keiner besonderen Kleidung, aber gerne Schreibzeug für Notizen mitbringen.

Lehrerin