Wenn es jemals einen guten Zeitpunkt gab, um zu erkennen, dass wir unser Glück aktiv trainieren müssen, um glücklich zu sein, dann ist dieser Zeitpunkt jetzt gekommen! Glück ist ein Geisteszustand, und wie jeder Geisteszustand kann er durch Training gestärkt werden. Aber dazu müssen wir wissen, was die eigentlichen Ursachen des Glücks sind. Laut Buddha hängt authentisches Glück nicht von der Anhäufung bestimmter äußerer Bedingungen wie Reichtum, Schönheit, Status usw. ab, sondern sein Hauptbestandteil ist der innere Frieden. Und Meditation ist für das Training von innerem Frieden und Glück unerlässlich.