Wir bieten das Meditations-Programm am Mittwoch Abend für Inhaber einer Zentrumskarte auch als Live Stream an.
Das Meditationsprogramm am Mittwoch Abend ist offen für alle Interessierten jederzeit dazuzukommen.
Jeder Abend bietet die Gelegenheit mit Anleitung zu meditieren, eine Unterweisung zu hören wie wir unsere menschlichen Probleme von Seiten unseres Geistes lösen können und somit entspannt und inspiriert in den Rest der Woche zu gehen.
Kurs: ab November 2025
Im April: Stille in Bewegung: Leben in einer schnelllebigen Welt mit Gen Repa
Im Januar und Februar 2026: Ruhe im Chaos
Eine fünfwöchige Reise zu Stressabbau und Resilienz
Das Leben muss sich nicht wie ein ständiger Kampf mit Stress anfühlen. In diesem fünfwöchigen Kurs lernen Sie, wie Sie die Muster erkennen, die Angst auslösen, wirksame Strategien zu deren Bewältigung anwenden und innere Stärke entwickeln, die Ihnen hilft, geerdet zu bleiben – egal, was um Sie herum geschieht. Durch geführte Meditationen und Weisheiten für ein glückliches Leben lernen Sie, wie Sie Resilienz aufbauen und die Ruhe und Zuversicht entwickeln können, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Woche 1: Stress und Ängste erkennen
Woche 2: Mit Stress und Ängsten umgehen
Woche 3: Resilienz aufbauen
Woche 4: Frieden und Ruhe bewahren
Woche 5: Stressfrei Leben
Im Februar und März 2026: Meditation und positives Denken
Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen können
Einfache, aber wirkungsvolle Meditationsübungen, die euch helfen, dauerhafte Ruhe und Positivität zu entwickeln. Lernt , wie ihr positives Denken annehmen, Stress reduzieren und euch im Alltag ausgeglichener fühlen könnt. Jede Sitzung umfasst geführte Meditationen und einen praktischen Vortrag, der Ihnen hilft, eure Denkweise zu ändern und eine Grundlage für emotionale Resilienz zu schaffen.
In dieser hektischen Welt sind unsere Glückserlebnisse flüchtig und kurzlebig, während uns innerer Frieden völlig versagt bleibt. Auf der anderen Seite verursachen unsere negativen Geisteszustände, wie unkontrolliertes Verlangen und Wut, endlose Probleme für uns selbst und andere und hindern uns daran, unsere tiefsten Wünsche zu erfüllen. Anhand des Buches „Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen können“ von dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso werden wir uns auf eine wissenschaftliche Erforschung der Ursachen unserer täglichen Probleme und Schwierigkeiten und der Lösungen dafür begeben. Auf diese Weise können wir lernen, wie wir Buddhas Lehren nutzen können, um unsere Welt zu verändern, indem wir unseren Geist verändern.
„Die Anweisungen in diesem Buch sind Methoden, um unsere menschliche Natur und unsere Eigenschaften zu verbessern, indem wir die Fähigkeiten unseres Geistes entwickeln.“ – Der Ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Auf einen Blick
Wann: Mittwoch 19:30-20:45 Uhr
Termine: siehe Kalender
Ort: KMC Frankfurt, Arnsburger Straße 76
Beitrag: 10 € | 1 Punkt von der Zehnerkarte | mit Abo 0 €
Oder einfach vorbeikommen
Lehrerin
Gen Kelsang Repa hat 19 Jahre am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart unterrichtet sowie einige Zeit am Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.