Auf einen Blick
Was: Halbtageskurs
Wann Samstag 20 Juni
Uhrzeit: 14-17 Uhr
Ort: Arnsburger Straße 76
Beitrag: 25 €
Innehalten und atmen – Entspannungsretreat
Allgemeine Info
Wir leben in einer schnelllebigen Welt voller Ablenkungen, ständiger Benachrichtigungen und endloser Vergleiche. Da kann man sich leicht überfordert, unruhig und von sich selbst entfremdet fühlen.
Doch Frieden finden wir nicht, indem wir die Welt einfach ausblenden. Wir entdecken ihn, indem wir unsere Beziehung zu ihr verändern. Buddhas zeitlose Weisheit zeigt uns, wie wir ruhig und zentriert bleiben können, ganz gleich, was um uns herum geschieht.
In diesem Kurs lernst du, wie du durch simple Atemmeditation, Abstand von mentaler Geschäftigkeit nehmen, den inneren Lärm zum Schweigen bringen und dich wieder mit einem von Natur aus friedlichen Geist verbinden kannst. Entdecke durch einfache Meditationen und praktische Einsichten, wie du mit mehr Klarheit, Fokus und Freude im Alltag leben kannst.
Die Sitzungszeiten sind:
14-15:15 Uhr
15:45-17 Uhr
In der Pause gibt es Tee, Kaffee und Kekse, sowie Zeit für Gespräche und Fragen. Jede Sitzung besteht aus Anleitung und Meditation.
Meditiert wird nach Wunsch auf Kissen oder Stühlen. Es bedarf keiner besonderen Kleidung, aber gerne Schreibzeug für Notizen mitbringen.
Lehrerin
Gen Kelsang Repa hat 19 Jahre am Kadampa Meditationszentrum Stuttgart unterrichtet sowie einige Zeit am Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe. Sie ist eine langjährige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso und seit 1996 buddhistische Nonne. Sie wird für ihr tiefes Verständnis der buddhistischen Lehre, ihren lebendigen und anschaulichen Unterricht und ihr gutes Vorbild sehr geschätzt.