Online: Einfach meditieren

 
  • dienstags | 4. Mai – 29. Juni | Veranstaltung in deutscher Sprache
  • 19.30 – 20.30 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Frankfurt
  • 9€ | 4-er Karte* | 10-er Karte* (*es wird 1 Punkt abgezogen) | in der Zentrumskarte enthalten
  • Kelsang Gyudzhin

Beschreibung

Zu Beginn üben wir vorbereitende Meditation, um den Geist ruhig, friedlich und unabgelenkt werden zu lassen – Atemmeditation ist hierfür sehr praktisch. Anschließend wird erklärt, was das eigentliche Meditationsobjekt ist und wie man es hervorbringt – sprich ein besonderes Verständnis von etwas, eine eigene Einsicht oder ein Entschluss. Und schließlich schulen wir uns im Hauptteil des Abends darin, uns mit unserem Meditationsobjekt vertraut zu machen und es zu verinnerlichen. Meditation ist sehr leicht. Jeder kann das. Probiere es einfach mal aus!

Die Themen

Meditieren lernen – Inneren Frieden genießen
4. Mai – Was ist Meditation und wie beginne ich?
11. Mai – Der Nutzen von Meditation
18. Mai – Meditation & Alltag verbinden
Potenziale reifen lassen – Meditationen für persönliche Entwicklung
25. Mai – Alles auf Empathie – Meditation für ein gutes Herz
8. Juni – Dem Leben Sinn geben – Meditation über Mitgefühl
15. Juni – Glück im eigenen Geist finden – Meditation über Vertrauen
Meditationen für einen klaren Geist
22. Juni – Meditation, um dein Bewusstsein zu erkennen
29. Juni – Ablenkungen stoppen mit Meditation
24. August – Angst & Panik überwinden – Meditation für innere Stärke

Die Erklärungen des Kurses basieren auf den Meditationen für das tägliche Leben, die als CD oder MP3 erhältlich sind.
 tharpa.com/de